スペシャルケア

■佐伯チズ氏美肌方法－スペシャルケア
エステサロンに行くのは少し気がひける、お金もかかるし時間もない・・・という人でも自宅でのスペシャルケアで美肌に近づくことができます。
ここで紹介する佐伯チズ氏提案のスペシャルケアには道具も特別なものは必要ありません。自分のお肌をいたわり、手間をかけてケアしてみてください。

○ウォーターマッサージ
肌に負担をかけず、水の力を使って顔の筋肉を動かしていくマッサージです。

ノズル付のスプレー容器か、鶴頸スポイトに精製水（もしくは水道水）を入れて、額から右目の周り、右頬、口の周り、左頬、左目の周り、鼻筋という順に、顔の筋肉にそって水をかけていきます。その際、外側から内側、下から上にという意識で注水を繰り返していきます。
適度な勢いをつけてある程度刺激を感じるくらいの強さで行うことがポイントです。このウォーターマッサージは顔の筋肉を適度に刺激し、肌の状態を整えてくれ、透明感がでてきます。シワやたるみにも効果があり、お肌が水分を含んでやわらかくなるので毛穴も目立たなくなります。肌の水分と油分のバランスも取れるのでオイリー肌の方にもおすすめです。

○ラップパック
佐伯チズ式ローションパックをした上からラップで覆うのがラップパック。特にお肌が乾燥したときなどにおすすめです。
ラップで覆うことによってお肌とラップとの間がスチーム状態になり、毛穴が開いて化粧水がさらに浸透しやすくなります。
なお、ラップパックはラップにより化粧水の水分が蒸発しないため、10分～15分程度かけても大丈夫です。お風呂の中で行うとさらに効果的。
1ヶ月ほど毎日続けているとお肌の透明感に違いがでてきます。

○ゴールデン・エステ
特にお肌の状態を良くしておきたい特別な日の前日などにおすすめなのが、佐伯チズ氏式ゴールデン・エステです。エステに行きたくても時間や余裕がないというとき、自宅でいつもよりも手間をかけてお肌のケアをしてみましょう。

まずはローションパックを、そしてその上からラップで覆ってラップパックをします。お風呂の中で行うとさらに効果的。
その後、マッサージクリームを使ってフェイスマッサージをします。
そして蒸しタオルで約5分間、顔全体を覆います。これにより、次につける水分、栄養分がさらにお肌に浸透しやすくなります。
ウォーターマッサージで肌を活性化させます。
美容液をつけ、クリームでしっかりふたをします。
そして当日はメイクの前に冷たいタオルで毛穴を引き締めます。

○クリームマッサージパック
クリームの栄養分をお肌にしっかり浸透させてハリと弾力を取り戻します。疲れたお肌に効果的なパックです。

まずはクリームを手にとって指で少しあたためます。そのクリームを洗顔後、顔全体に塗って、１～２分おきます。
その上からローションパックをし、さらにラップで覆い、10分程度おきます。

この方法では水分、栄養分が不足しているお肌にたっぷりのクリームを塗って、ローションパックで水のふたをすることで、水分と栄養分を一緒にお肌に入れ、クリームの栄養をお肌のすみずみまでしっかり浸透させていきます。
お肌の奥まで栄養分が入ることで、シワ対策にも効果があります。

○温ケア・冷ケア
温ケアでは体を温めて血行やリンパの流れを促し、肌の機能を活性化させます。そうすることで、化粧水や美容液などの水分、栄養分の吸収が良くなり、肌の乾燥を防ぎ、美肌につながります。
まずタオルをお湯か水で濡らして絞り、ラップに包んで電子レンジで温めます。温めたタオルで顔全体を耳まで覆います。そうすると閉じていた毛穴が開いてお手入れがしやすくなります。またラップで包んだまま首の後ろや背中に当てると体全体がリラックスして温まり、血行が良くなります。

冷ケアでは肌の表面を鎮静させて、毛穴を引き締めます。温ケアでリラックスさせた後に冷ケアをしてから肌のお手入れをすると、新陳代謝が良くなって化粧品をより浸透させることができます。朝のメイク前にこれを行うと化粧崩れも防いでくれます。
冷ケアはスポーツ後や夏の暑い日に長時間外にいた後など、顔のほてりを鎮めてくれる効果もあります。
まずゼリーなどの容器に水を入れて冷凍庫で凍らせて氷を作っておき、氷をラップで包んで顔の上を転がせます。またはタオルを水で濡らしてラップに包み、冷蔵庫で冷やしたもので顔を覆う方法もあります。